Paartherapie

Paarbeziehungen sind einzigartig, unterliegen einer Dynamik und schaffen Veränderung. Die meisten Menschen wünschen sich eine möglichst dauerhafte und erfüllende Liebesbeziehung. Neben der eigenen persönlichen Entwicklung wollen Paare auch gemeinsam wachsen. Eine Paartherapie unterstützt mit verschiedensten Ansätzen.

Von der jungen Liebe bis zur gereiften Beziehung – ein Leben als Paar hat viele unterschiedliche Phasen und Themen. Unsere Wünsche und Erwartungen halten der Realität und den Herausforderungen des Alltags nicht immer stand.

Beziehungen – vor allem langjährige – bringen einen Wandel in Bezug auf Nähe und Distanz, Bindung und Autonomie, Kommunikation, Sexualität und vieles mehr mit sich. Es bildet sich ein Paarzyklus mit unterschiedlichen Bedürfnissen, Motiven, Aufgaben und Entwicklungsprozessen ab.

Dabei können zahlreiche Herausforderungen zu bewältigen sein: 

• Hohe Anforderungen durch Beruf, Elternschaft, Pflege/Tod der Eltern etc.
• Umgang mit Affären und Außenbeziehungen
• Wiederkehrender Streit, der „sich im Kreis dreht“
• Gefühl der Entfremdung statt innerer Verbundenheit
• Unzureichend bewältigte Ereignisse aus der Vergangenheit behindern die weitere positive Entwicklung der Partnerschaft
• Unterschiede zwischen den Partnern werden anders bewertet: zu Beginn der Beziehung vielleicht als ergänzend und belebend erlebt, sind heute eventuell untragbar und Ursache für Kämpfe und Konflikte
• Bleiben oder gehen? 
• Trennung: das Auseinander verantwortungsvoll gestalten
• Alternative Beziehungsformen

All das ist anstrengend und fühlt sich oft beängstigend an, so dass das persönliche Wohlbefinden und die Paarbeziehung massiv darunter leiden. In dieser Situation fällt es schwer, konstruktiv miteinander zu kommunizieren und über die eigenen Sorgen, Wünsche, Bedürfnisse und Verletzungen offen zu sprechen. 

Genau bei der Frage, wie Sie besser mit sich selbst, dem Partner und wie Sie beide mit den Herausforderungen des Lebens umgehen können, setzt die Paartherapie an. Sie bietet Ihnen die Möglichkeit zur Reflexion, erhöht die Chance konstruktiver Entwicklung und unterstützt in jedem Fall eine Unterbrechung problematischer Routinen und Muster. Eine Paartherapie hilft Ihnen, Ihre Situation besser zu verstehen, an Ihre individuellen und partnerschaftlichen Ressourcen und Stärken anzuknüpfen, Neues zu erfahren und auszuprobieren.

Dass eine Veränderung ansteht oder bereits im Gange ist, wird manchmal erst durch eine Krise spürbar. Wenn dieser Zustand des Übergangs von etwas Bekanntem, das nicht mehr funktioniert, in etwas Neues, noch Unbekanntes, zu lange anhält oder schwierig auszuhalten ist, kann es sinnvoll sein, sich von einem neutralen Externen professionell beraten und begleiten zu lassen. Partner entwickeln sich und müssen sich so immer wieder neu aufeinander einstellen. Wenn das gelingt, ist die Paarbeziehung der beste Ort überhaupt für Entwicklung und persönliches Wachstum.

In meiner Praxis sind Sie auch als Einzelperson willkommen:
Vielleicht möchten Sie eine Trennung aufarbeiten oder sind aktuell ungewollt Single. Im Rahmen einer Einzelberatung können für Sie wichtige Beziehungsfragen geklärt werden – z.B.: Welche Erfahrungen, Erwartungen und Muster bringen Sie aus früheren Beziehungen mit? Wie stärken Sie Ihre Beziehungsfähigkeit und können so selbstbewusst in die Partnerwahl gehen?

Alleine zu kommen kann auch dann sinnvoll sein, wenn der Partner sich gegen eine Therapie/Paartherapie ausspricht oder Sie sich in einer Dreieckskonstellation gefangen fühlen.

Sie entscheiden bei einer Beratung von Termin zu Termin neu, ob und in welchem zeitlichen Abstand Sie weiterarbeiten möchten. Ganz nach Ihren Bedürfnissen, Ihrem individuellen Tempo und den sich entwickelnden Veränderungen.